家族3人でお出かけ。
役所にはちらりと出かけたことがあったけど、お出かけらしいお出かけは初めて。
楽しかった～。
今後はこうやって少しづつ出かけられる距離と時間を長くするトレーニングをしていこう。
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体重：-8.0kg
※出産時増加体重 ＋9.6kg
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◆やったこと
・授乳など
・シャワー
・おやつ
・おでかけ
子供がいると、出かけようと思ってから実際に出かけるまでに色々時間がかかるなということを痛感。
※授乳のスケジュールや、持ち物確認などで。
こんなことも新鮮だと、辛いと思うのではなく楽しいと思いたいと思う。
◆In English
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lose weight：-8.0kg
※depends on pregnant add weight +9.6kg
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