朝起きる→むくみを実感する→体重測定→増えている
この流れになると、テンションが下がって何もやる気が起きなくなる。
そのせいか体調まで悪くなったりするｗ
この日もそんな一日のスタート。
午後になり、意地でも歩こうとの思いでとりあえず歩くことだけはしてみた。
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歩数：10,744歩
歩行距離：8.7㎞
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やったこと
・洗濯
・昼寝
・散歩
・食材買い出し
・お弁当作り
1日10,000歩を課すと、それなりの時間歩かなくてはならず、気合が必要。
なのでここからは、1日1時間でもいいから歩く形に目標を変更しようと思う。