歩数:11,159歩
歩行距離:8.2㎞
※Movesアプリにて計測
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毎日最低8,000歩歩くこと、を課しています。
特に根拠はなく、まったく外出しない。などをしなければ達成できるレベルに設定したかっただけの話。
・旦那さんを駅まで送る
・遠回りしつつ、近くを散歩
・家でだらだら
・買い物
・床掃除
・近所のお祭りにおでかけ
・コンビニに買い出し
こんなものかな。
世界陸上がスタートして、ダメ人間な我が家でした。