30代中盤。妊娠出産育児と新生活

妊娠、出産、育児とそれに関わる働き方について。備忘録的に。

ヘルシーな心とカラダを作る

心と体の健康はつながってる。

よく言われるけど、これは本当にそうだと思う。

 

産後半年くらい?するする体重が減っていた頃。

よく食べてもいたけど、でもバカみたいな暴食はすることがなかった。

毎日焦っていたけど、でも、成果がない毎日の中で何かしらの成果を見出そうとしてた。

 

復職してしばらくした頃。

なかなか会社に貢献できておらず、だけど周りに何を言われるでもなく、忙しくもなく、それがストレスだった。

 

しかも。

毎日帰路は全力疾走で、帰ってからは一息もつくことができなかった。(今思うと授乳期間中はもう少しのんびりできたのかもしれない)

 

で、授乳中におやつを食べてストレス発散をしたり、していた。

なんなら帰路におやつを買って授乳中に食べて、みたいな。

 

そりゃ太るわけだ。

復職して数ヶ月、産前よりプラス3キロになっていた。

ここから焦って食べる量を減らし始め、簡単な筋トレも始めた。

 

で今。産前の体重に戻っている。

戻ってはいるものの、シルエットを整えたくて、筋トレ意欲が高まっている。

 

今年の目標はズバリ。

お腹を割ること!

 

目指すのは、うっすらと縦線の入っている女性らしくてしなやかなライン。

 

今夜も頑張るぞ!