30代中盤。妊娠出産育児と新生活

妊娠、出産、育児とそれに関わる働き方について。備忘録的に。

授乳していると太らない説は本当かも。ただし三か月以降くらいから?

sponsored

なぜか広く言われている、世の中の大前提というものが世間には多くあると思う。

 

たとえば、こんな感じ。

・一人っ子よりも兄弟姉妹がいた方がいい

・就職まではストレートの方がいい(留年や浪人はリスク)

・長生きするのはいいこと(健康寿命の観点を抜きにして)

・両親は揃っていた方がいい

・義理の親との同居は苦労する

・自然分娩の方がいい

 

(余談)

こういう世の中の大前提は、基本的にそれ以外の人に疎外感を与え、傷つけるものなのでぜひ長い時間をかけてなくなっていってほしいと思う。

 

そしてその中の一つに、こんなのもある。

子どもは母乳で育てたほうがいい。

 

これ。

これを言うのはほぼ女性で、子育て経験の有無というよりは、出産育児への関心度の有無が関係しているような気がする。

 

幸い私は母乳がよく出るタイプのようで、この質問に困ることはない。

ただ、世の中の大前提的な話でいくと、私は世間のスタンダードからずれている部分もあるので、それを言われる人の気持ちはよくわかります。

 

だけど、今日書くのは母乳育児太らない説について。

 

f:id:etankun:20180111185121j:plain

 

母乳育児=即痩せるんじゃないの?と思った初期

今思うと、出産直後と三カ月目あたりが最も体重を気にしていた気がする。

 

体重が気になってしまうのは、太った感覚があるから。あるいは、食べ過ぎている自分を認識しているから。

その食べ過ぎてしまう理由、私の場合は育児ストレスが直結している。

 

例えば夜や早朝。

なかなか泣き止まない息子をあやしながら立っていなくてはいけない時。

イライラしてそれを食に転換してしまう。

(立ったまま・歩きながら食べられるおやつ的なものが重宝するw)

 

そして食べている言い訳として使いたくなるのが『母乳あげてるし』

実際私もこれを免罪符としてよく食べていたし、今も食べている。

周囲のおばさんや女友達なんかも、この免罪符をすぐに口にするからやっかいなもの。

 

その免罪符を活用しながら夜や早朝の授乳&あやしを頑張っていたところ…、体重は思ったほど(望むようには)減りませんでした。

その頃の体重は妊娠前+2キロ。

この2キロが一向に減らなかった。といっても、食事を変えることもしなかったので当然といえば当然。

それに、出産直後の授乳、というか新生児の授乳は飲む量もたかが知れています。

このことに私はなかなか気がつけなかった。

 

なので言えること。

母乳をあげているからといって、産後すぐ体重がするすると減る、というわけでもない!

体重がするする落ちた人って、言いたいんだと思うんです。

だから、『授乳してると痩せるよ』の話だけが先回りしている、気がする。

 

今はどう?産後四か月に入って。

息子も三か月となった今。

私の体重は妊娠前-0.5キロ程度になりました。

 

食べる量は減らしていません。

むしろ、ここ最近またよく食べているかも。

ただ、産後すぐは食べ過ぎたなーと思うと翌日体重は減らないOR増えていたものが、ここ最近は食べ過ぎたと思った翌日でも体重はステイが多いです。

 

というか、本当にものすごい食べています。

書けないくらい。

ファミリーパックのアイス一箱食べてしまって、証拠隠滅にスーパーに同じ商品を買いに行くくらい・・・。←書いてる

 

ただ。

それだけ食べてもある程度体重が戻っているのは、ここへきて授乳が効いているのかな、という感じはします。

月齢三か月だと、一回あたりの飲む量も恐らく増えているのではないかと。

 

これは最近の悩みでもあるのですが、未だに三時間弱くらいでおなかを減らした様子を出したりしてくるので、この頃は授乳時間も長めに。

よって、30分ちょっと授乳していることも。

 

そしてもう一つ。

夜中と早朝のあやしタイムがなくなったこと。

もちろん今でも起きることはあり、あやすのですが、今のところは夜中か早朝のどちらかだけ。

しかも、授乳することで即寝てくれる感じになってきました。

そうなると、立ったままあやしたり、長い時間リビングをウロウロ…ということがなくなるので、暴食リスクが半減。いやほぼしていないかも。

 

うん、やっぱり無駄なおやつがいけなかったんだな。

 

結論:授乳自体は痩せるというより太らない。太るのはストレス!

というわけで。

授乳はきっと、痩せるというより、太らないものなんだと思われます。

 

きっと育児で痩せる人、太る人の違いは、時間がない中で食べるかどうかの違いなんじゃないかな。

私に関して言うと、片手で食べられるものを積極的に食べてしまっています。

でも実際、食べないとフラフラしたりするんだよな…。

 

きっと育児で激やせしたお母さんたちは、忙しかったら食べないとか、自分のことよりまず子供!という感じで頑張っている方なんだと思います。

すごいな。

 

だけど、これも私なんだと。

最近は自分なりのやりようでいい、とすることにしました。

ちょっとこの頃、おかしくなりそうだと感じた日があって。

 

自分に甘いかもしれないけど、たぶん、勝手にストレス貯める→太る→さらなるストレス、、のループに入るよりはマシ。

保育園入園まではあと二ヵ月。それまで自分のペースで育児生活を楽しんでみようと思っています。